شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

[ad_1]

شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

 

rizesh moo شناخت عوامل ریزش موی خانم ها

 

با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید‎

 

از دست دادن موها ترسناک و افتضاح است مخصوصا اگر خانم باشید. اما بدانید که با شناخت عوامل ریزش موی خانم ها، می توانید سرعت ریزش را کم یا آن را متوقف کنید.

 

نگران نشوید. از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز در خانم ها طبیعی است و با موهای جدید جایگزین می شود.

 

کی باید نگران شوید؟ انگشتان را داخل موهایتان کنید و حدود ۶۰ تار مو را بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو کنده شد، طبیعی است. اما اگر بیشتر از ۱۵ عدد بود باید بدانید ریزش موی شما بیش از حد است.

 

این موارد می توانند از عوامل ریزش موی خانم ها باشند و تغییر آن ها می تواند موهایتان را نجات دهد.

 

توجه کنید که قبل از انجام هر کاری بهتر است با دکتر پوست و موی متخصص مشورت کنید.

 

۱ ) آرایش بیش از حد موها و استفاده از مواد شیمیایی  

تا می توانید موهایتان را کمتر شانه کنید، از مواد نگهدارنده و حالت دهنده ی طولانی استفاده نکنید، به جای استفاده از سشوار موهایتان را در معرض هوا یا با حوله خشک کنید. وسایل داغ مثل اتوی مو و بابلیس را با دمای پایین استفاده کنید.

 

این ها از عوامل ریزش موی خانم ها هستند که موها را از ریشه نمی کنند، بلکه آن ها را از وسط می شکنند و جدا می کنند.

۲ ) ثابت نگه داشتن همیشگی موها به یک حالت 

بعضی ها عادت دارند که موهایشان همیشه و حتی برای سالها یک شکل باشد. مثلا همیشه دم اسبی می بندند یا مو را بالای سرشان جمع می کنند. موها اگر در طی یک دوره ی طولانی به طور یکسان کشیده شوند، از نواحی تحت کشش شروع به ریختن می کنند.

 

راه حل ساده است. برای از بین بردن این گونه عوامل ریزش مو کافی است مدل های خیلی کشیدنی مو را کنار بگذارید و حالت های مختلف بستن و جمع کردن مو را امتحان کنید.

 

 

۳ ) هورمون ها

به هم ریختگی تعادل هورمون ها می تواند سطح هورمون های رشد دهنده ی مو مثل استروژن و پروژسترون را کاهش، یا میزان هورمون های ریزاننده مو مثل آندروژن و تستوسترون را افزایش دهد.

 

برای تشخیص این گونه عوامل ریزش مو، حتما به دکتر متخصص مراجعه کنید.

 

تا می توانید موهایتان را کمتر شانه کنید‎

 

 

۴ ) آسیب یا سختی جسمی 

یک آسیب یا دوران سخت جسمی مثل تصادف یا به دنیا آوردن نوزاد می تواند از عوامل ریزش موی خانم ها باشد.

 

در واقع این وقایع دوره ی طبیعی رشد مو ها را تحت تاثیر قرار می دهند و پس از گذراندن دوره ی نقاهت و بهبودی کامل، چرخه ی رشد مو ها نیز به حالت طبیعی بر می گردد.

 

 

۵ ) استرس 

استرس می تواند باعث شروع ریزش مو یا افزایش سرعت آن شود.

 

هر راهی که بتواند استرس شما را کم کند می تواند جلو ی این ریزش مو را بگیرد. شاید شروع یوگا فکر خوبی باشد.

 

 

۶ ) تغذیه نامناسب 

یکی دیگر از عوامل ریزش موی خانم ها مواد غذایی هستند.

 

ویتامین A در این میان بسیار مهم است. کمبود آن موجب خشک و شکننده شدن موها و مازاد مصرف آن نیز منجر به ریزش مو می شود.

 

همچنین کمبود ویتامین ها و املاح دیگر هم می تواند موثر باشد. آهن و پروتئین دو ماده ی بسیار مهم در جلوگیری از ریزش موها هستند.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

پایین آوردن تب با ۹ روش خانگی و فوق العاده

[ad_1]

تب کردن واکنش طبیعی بدن در برابر ورود میکروب ها می باشد. افزایش درجه حرارت بدن به خصوص برای کودکان می تواند خطرناک باشد و حتی منجر به تشنج کردن شود. در ادامه این مطلب به شما عزیزان چند روش خانگی کاملا موثر برای پایین آوردن تب را معرفی خواهیم کرد.

مکانیسم دفاعی بدن در برابر میکروب ها و عوامل بیماری زا منجر به تب می شود. بدن با بالابردن دما زمینه را برای نابودی و عدم رشد میکروب ها و ویروس ها فراهم می کند. تب گاهی اوقات با بدن درد همراه و به هنگام شب نیز بدتر می شود. در ادامه این مطلب با چندین روش خانگی برای پایین آوردن تب آشنا می شوید.

پایین آوردن تب با چند روش خانگی

دمای طبیعی بدن انسان ۳۷ درجه می باشد و بیشتر از ۳۸ درجه شود تب محسوب می شود. اگر دمای بدن بیشتر از ۴۰ درجه شود، بسیار خطرناک می باشد و ممکن است در کودکان نیز ایجاد تشنج کند. به هنگام تب، ابتدا لباس های شخصی که تب کرده است را کم کنید و لباس های نخی به او بپوشانید. دمای اتاق را ملایم کنید. شخص تب دار نیاز به استراحت دارد، برای پوشش وی فقط از یک ملحفه نازک استفاده کنید.

روش های خانگی پایین آوردن تب

پاشویه کردن با مخلوط آب ولرم و سرکه یا فقط آب ولرم، به پایین آوردن تب کمک زیادی می کند. حوله ای را با آب ولرم مرطوب کنید و بر روی دست ها، پاها، گردن و پیشانی بگذارید و وقتی خشک شد دوباره این کار را تکرار کنید. برای پاشویه کردن از آب سرد استفاده نکنید زیرا موجب انقباض رگ ها می شود. در نتیجه تبادل گرمایی به خوبی صورت نمی گیرد و حرارت اضافی بدن نیز از بین نمی رود.

استفاده از جوراب خیس

این روش شاید عجیب به نظر برسد ولی بسیار موثر است. ابتدا یک جفت جوراب را با آب ولرم خیس کنید و بعد هر یک را به دور مچ پاها ببندید. بعد از مدتی دوباره خیس شان کنید و به مچ ها ببندید. این روش پایین آوردن تب بسیار کارآمد می باشد.

دوش گرفتن

کسی که تب دارد بهتر است دوش آب ولرم بگیرد . در حین دوش گرفتن کم کم آب را سرد کند تا دما و حرارت بدن پایین آید. اگر درجه حرارت تب فرقی نکرد می توان آب را کمی دیگر سردتر کرد.

نوشیدن مایعات

همان طور که گفتیم تب واکنش بدن در برابر ورود میکروب ها است. با بالارفتن دمای بدن، آب بدن نیز کم می شود. پس در این حالت بسیار مایعات و آب بنوشید مخصوصا اگر دچار بیرون روی هم شده باشید زیرا میزان آب بدنتان بیشتر کم می شود. می توانید از انواع غذاهای آبکی مثل سوپ، آبمیوه های طبیعی و خنک استفاده کنید.

اصولا بدن یک مرد بالغ روزانه به ۱۳ لیوان آب و یک زن بالغ نیز به ۹ لیوان آب نیاز دارد. این میزان آب برای کودکان کمتر است. اما برای پایین آوردن تب بایستی بیشتر از مقدار گفته شده، آب و مایعات نوشید.

کم کردن تب کودکان و بزرگسالان با مایعات

کم کردن میران غذای مصرفی

میکروب ها و ویروس های بیماری زا برای زنده ماندن، از آهن و روی بدن تغذیه می کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی این عناصر منجر به بهبود نیافتن شخص تب دار می شود. بهتر است به هنگام تب، کمتر غذا نخورید و بیشتر مایعات بنوشید. در صورت استفاده از غذا، می توانید از غذاهای آبکی و ساده مثل سوپ استفاده کنید.

مصرف چای کشمش

بهترین تب بر نوشیدن چای کشمش است. برای تهیه این چای ابتدا ۳ لیوان آب را با نصف لیوان کشمش مخلوط کنید و برروی شعله قرار دهید تا به جوش آید، سپس حرارت را کم کنید. وقتی آب آن به یک سوم رسید شعله را خاموش کنید. این مقدار چای را در طی روز چندین بار بنوشید که به کاهش و درمان تب کمک شایانی می کند.

چای مریم گلی و بادرنجبویه

این چای باعث تعریق بیشتر بدن می شود در نتیجه درجه تب پایین می آید. برای تهیه این چای تعدادی برگ گیاه مریم گلی را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. روی لیوان بشقابی بگذارید تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس به آن ۱ قاشق غذاخوری بادرنجبویه و همچنینی مقداری عسل اضافه کنید.

پایین آوردن حرارت تب با چای گیاهی

چای کاهو

کاهو حاوی مقادیر زیادی از پتاسیم است. همچنین دارای عناصر دیگری مثل فسفر، کلسیم، منیزیم و سدیم هم می باشد. مقدار آهن و روی آن نیز کم می باشد. به همین دلیل چای کاهو نیز موجب پایین آمدن میزان تب می شود. در ظرف حاوی آب جوش، چند برگ کاهو قرار دهید. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، به این چای مقداری عسل اضافه کرده و آن را میل نمایید که برای پایین آوردن تب بسیار خوب است.

خوردن بستنی یخی

خوردن بستنی یخی به خصوص برای کودکان به هنگام تب کردن بسیار خوب است. بستنی یخی هم شامل مایعات می شود و هم قند دارد. بدین ترتیب علاوه بر درمان تب کودکان و بزرگسالان، آب و انرژی بدن هم تامین می گردد.

ماساژ بدن با روغن های گیاهی

ماساژ دادن بدن شخص تب دار مخصوصا کودکان با روغن های گیاهی، به پایین آمدن تب بدن کمک زیادی می کند. بدن را به خوبی به روغن مخصوصا روغن زیتون آغشته کنید و بعد با پارچه و یا پتو خود را بپوشانید. بعد از گذشت چندین ساعت، حمام کنید. این روش به همراه جوراب خیس ک در مورد آن توضیح دادیم، برای پایین آوردن تب بسیار موثر است.

پایین آوردن درجه تب با ماساژ دادن

نکات پایانی

  • نوشیدن آبمیوه هایی مثل آب پرتغال، آب سیب، آب لیمو شیرین‌، آب هویج، شربت لیموترش، و چای کم رنگ به همراه نبات از بهترین نوشیدنی ها برای پایین آوردن تب هستند.
  • مصرف میوه هایی مثل انبه، گلابی، زردآلو، گریپ فروت، خیار و تمشک نیز حرارت یدن را کم می کنند.
  • مصرف تمرهندی، رب انار ترش و شیرین نیز تب بر می باشد.
  • مصرف سبزیجاتی مثل کدو حلوایی، کرفس و اسفناج نیز دمای بدن را پایین می آورند.

[ad_2]

لینک منبع

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

[ad_1]

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

 

mede dard چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم

 

 

برای درمان درد معده هنگام صبح برای شما راهکارهایی داریم تا از این مشکل شایع میان افراد بزرگسال رهایی پیدا کنید. سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود.

 

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب میشود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن هست مثل نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی میشود.دلایل بسیاری میتوانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به دکتر مراجعه کنید.

 

چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می‌شوم؟
۱٫ سندرم روده تحریک پذیر «IBS»
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی هست. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می‌شود. این سندرم میتواند به واسطه مریضی های اساس ای بسیاری تحریک شود. استرس یا کمبود خواب از جمله محرک های شایع سندرم روده تحریک پذیر میباشند. از علائم شایع این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

– گرفتگی شکمی
– گاز
– نفخ
اسهال یا یبوست
– وجود مخاط در مدفوع

۲٫ گاز
وجود گاز می‌تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های هرروز از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب هست، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه میدهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشید

 

یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان‌پذیر هست و به معده درد صبحگاهی منجر می‌شود. شام خود را چند ساعت پیش از اینکه به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد.

 

 

۳٫ مشکلات گوارشی اکثر
مشکلات گوارشی میتوانند علت معده درد صبحگاهی باشند. مریضی سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می‌تواند در صورت وجود گلوتن در رژیم خوراکی به معده درد منجر شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی می‌شود نیز می‌تواند عامل معده درد باشد.

 

 

۴٫ دلایل دیگر
از دیگر دلایل درد شکمی هنگام صبح میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
گرفتگی های قاعدگی
آندومتریوز
مریضی التهابی لگن
یبوست
آلرژی های خوراکی
مسمومیت خوراکی
ویروس معده
اولسرها «زخم معده»
فتق
آپاندیسیت
مریضی بازگشت اسید معده به مری «GERD»
سنگ های کلیه
سنگ های کیسه صفرا

 

 

چه زمانی معده درد به یک نگرانی تبدیل میشود؟
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه میکنید نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید.
حالت تهوع و استفراغ
درد شکمی که چند روز ادامه داشته هست
تب همراه با درد شکمی
ناتوانی در انجام کار
تکرر ادرار
دفع ادرار دردناک
احساس درد در معده هنگام لمس آن
احساس آسیب های شکمی

 

 

چه زمانی به دریافت کمک اضطراری نیاز هست؟
در صورت مواجهه با یکی از علائم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید:
دیدن خون در استفراغ
مشکلات تنفسی
دیدن خون در مدفوع
درد شکمی هنگام بارداری

 

 

چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی
پس از یافتن پاسخ پرسش “چرا معده من هنگام صبح درد می‌کند؟” در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند:

 

 

۱٫ غذاها
بعضی انواع مواد خوراکی می‌توانند درد شکمی را تسکین دهند.ماست – گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی هست. ماست می‌تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب میتواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما میتوانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.

 

موز – یک ماده خوراکی مفید برای کاهش درد شکمی محسوب می‌شود. موز سرشار از پتاسیم هست که به تسکین ناراحتی معده کمک می‌کند.

 

نان تست شیری – این دو ماده زمانی که با یکدیگر ترکیب شوند به کاهش معده درد و ناراحتی کمک میکنند. تهیه تست های شیری ساده هست. یک فنجان شیر را گرم کنید و داخل یک کاسه بریزید. نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید. نان تست را خرد کرده و در شیر بریزید.

 

سس سیب– یک ماده خوراکی نشاسته ای با اسیدیته کم هست. سس سیب یک ماده خوراکی مفید برای زمان هایی هست که با معده درد مواجه شده اید. این محصول از محتوای بالای فیبر سود می‌برد و از این رو، مصرف منظم آن میتواند به حرکات مفید روده و دفع مدفوع کمک کند. در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد.

 

رژیم خوراکی CRAP – CRAP مخففی برای گیلاس «Cherry»، کشمش «Raisin»، زردآلو «Apricot»، و آلو «Prune» هست. این رژیم خوراکی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می‌کند.

 

مواد خوراکی نشاسته ای – غذا های نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر میتوانند به تسکین معده درد کمک کنند. این مواد خوراکی برای مدتی طولانی در معده باقی نمی مثل و از این رو، ریفلاکس معده را تحریک نمی‌کنند.

 

 

۲٫ نوشیدنی ها
بعضی نوشیدنی ها می‌توانند به تسکین معده درد کمک کنند که در ادامه بعضی از آن ها معرفی شده اند:
چای بابونه – این چای انتخاب ای بینظیر برای تسکین شرایط معده هست. چای بابونه به کاهش التهاب کمک میکند و همین طور عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می‌کند.

 

چای زنجبیل – این چای نیز در آرام ساختن ناراحتی معده موثر عمل می‌کند. چای زنجبیل ترشح بعضی آنزیم ها که به خنثی سازی اسید معده کمک میکنند را افزایش می‌دهد. شما میتوانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز بهره گیری کنید.سرکه سیب – نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء تغذیه کمک می‌کند.

 

آب – اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می‌تواند یکی از دلایل آن باشد. فراهم سازی آب مورد نیاز بدن میتواند مشکل را برطرف کند.

 

 

۳٫ روشهای دیگر
بهره گیری از گرما – بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم میتواند به تسکین معده درد کمک کنند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون میشود و درد شکمی را تسکین می‌دهد.

 

 به گزارش پارس ناز رهایی از اضطراب – استرس، نگرانی و اضطراب میتوانند به معده درد منجر شوند. خواب مفید شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روشهای خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش میباشند.

 

حرکات کششی پشت و گردن – شما ممکن هست به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند.

 

 

[ad_2]

لینک منبع

خواص چای دارچین و فایده های شگفت انگیز آن

[ad_1]

دارچین از پوست درختی تهیه می شود که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و چای آن بسیار خوش طعم و گوارا است ، و در کنار دارچین از چای هم استفاده می کنند که مخلوط این ۲ در کنار هم طعم خوبی دارد . برای کسانی که چای دارچین را به تنهایی دوست ندارند .

در این مقاله شما عزیزان با خواص چای دارچین و فایده های شگفت انگیز آن آشنا می شوید . دارچین ادویه ای است که خواص دارویی و غذایی بسیاری دارد که از گذشته تا کنون بسیار مورد استفاده قرار گرفته است.

خواص چای دارچین

خواص چای دارچین و کاربردهای دارویی دارچین

درباره خواص چای دارچین محققان معتقدند مصرف روزانه ۶ گرم دارچین کلسترول خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش می دهد و باعث کاهش بیماری قلبی در افراد دیابتی می شود. مواد موجود در دارچین می تواند برای حافظه و نیز آلزایمر نیز مفید باشد و آلزایمر را نیز کاهش دهد .

خاصیت دارچین

مواد تشکیل دهنده دارچین می تواند باعث کاهش و پیشگیری به انسولین نیز شود مرکز اشتها در مغز دارای گیرنده های انسولین است چنانچه فردی به مقاومت انسولین دچار شود انسولین قادر به رسیدن گیرنده ها نیست دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد . دارچین تقریبا هیچ کالری ندارد به همین خاطر دیابتی ها می توانند بدون خطر چاق شدن از دارچین در چای و غذای شان استفاده کنند .

چای دارچین

هر گرم دارچین کمتر از ۳ کالری دارد که بسیار اندک است در گذشته از دارچین برای اختلالات گوارشی و درد معده استفاده می شده ، امروزه مشخص شده است که خواص دارچین برای رفع عصبانیت رفتار های پر خاشگرانه نیز موثر است. استفاده از دارچین از لخته شدن خون جلو گیری می کند اما استفاده زیاد از آن باعث مشکلات گردش خون می شود. این ادویه همچنین گردش خون را تسهیل  می دهد . جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن رسانی مناسب به سلول های بدن می شود و نا خالصی های خون را نیز برطرف می سازد  به دلیل خاصیت ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروسی بودن آن در مورد التیام عفونت های داخلی و خارجی نقش به سزایی دارد .

 . فایده چای دارچین

یکی دیگر از فواید چای دارچین ضد التهاب بودن آن است این ماده مفید گرفتگی عضلات را از بین برده و همچنین برای سر درد های ناشی بر اثر سرما خوردگی می توان از چای دارچین استفاده کرد که نقش به سزایی را داراست . اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی می تواند راه حل مناسبی برای کنترل این عارضه و کاهش وزن افراد مختلف باشد .در ادامه شما را با سایر خواص چای دارچین آشنا می کنیم.

تاثیر مصرف چای دارچین در سوخت و ساز بدن :

نوشیدن چای دارچین برای کم کردن وزن افرادی که اضافه وزن دارند نیز مفید است، تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چای خوری دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند . اگر بدن افراد در حال رژیم از سوخت و ساز کمتری برخوردار باشد بدن آن ها نمی تواند چربی ذخیره شده را بسوزاند در نتیجه نمی توانند وزنی کم کنند استفاده کردن دارچین همراه غذا باعث می شود تا قند ذخیره شده را بسوزاند در نتیجه سطح قند خون کاهش می یابد.

خواص چای دارچین

در کشور های مختلف دنیا از دارچین برای چاشنی غذا و شیرینی استفاده می کنند . و در کشور مان ایران هم از دارچین در پخت غذاها ، شیرینی ها ، و پودر آن که برای تزیین شله زرد، شیر برنج و غذاها نیز استفاده می شود .

خطرات و عوارض جانبی دارچین :

معمولا نوشیدن چای دارچین عوارضی ندارد ولی در بعضی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود . مصرف بیش از حد چای دارچین ممکن است باعث بیماری کبدی و یا مسمومیت شود. همچنین برای افرادی که سرطان پستان دارند و نیز برای کودکان و زنان شیر ده توصیه نمی شود. التهاب و ورم کردن پوست و همچنین سوزش معده اثرات مضر استفاده زیاد از دارچین است .

خواص و فواید چای دارچین       درست کردن چای دارچین

در مطلب با خواص چای دارچین و فواید دارویی آن آشنا شدید، امیدواریم از این نکات نهایت استفاده را برده باشید و از دارچین در چای، غذاها و شیرینی هایتان استفاده کنید. همچنین می توانید در این مقاله با خواص دارچین و عسل آشنا شوید.

[ad_2]

لینک منبع

معرفی چند مسکن قوی برای درد دندان

[ad_1]

امروزه با توجه به اهمیتی که به بهداشت دندان ها و دهان داده می شود، دندان دردهای شدید و ناگهانی نسبت به گذشته کمتر برای کسی اتفاق می افتد. اما کماکان دندان دردهای ناگهانی برای بسیاری از مردم رخ می دهد. در ادامه این مطلب به معرفی چند مسکن قوی برای درد دندان می پردازیم.

بهترین راه برای درمان درد دندان مراجعه به دندان پزشک و یافتن علت اصلی درد دندان است. تمامی درمان ها اعم از خانگی و یا دارویی فقط درد را به طور موقت تسکین می دهند اما علت اصلی ایجاد دندان درد را رفع نمی کنند. در صورتی که به دندان پزشک دسترسی ندارید، می توانید از مسکن های مناسب البته به صورت محدود برای تسکین درد دندان خود استفاده کنید. درمان های خانگی و سنتی به اندازه درمان های مدرن و دارویی در تسکین دادن دندان درد موثر نیستند.

معرفی مسکن قوی برای درد دندان

دندان درد مشکلی است که باید سریعا رفع شود در غیر این صورت می تواند مشکلات بزرگتری مانند بیماری های قلبی را برای شما به وجود آورد. برای آنکه بتوانید دندان درد خود را برای مدتی تسکین دهید می توانید از مسکن های قوی برای درد دندان که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت، استفاده کنید.

معرفی چند مسکن قوی برای درد دندان

در ادامه با چند مسکن قوی جهت تسکین انواع دندان درد شدید آشنا خواهید شد.

ایبوپروفن

یکی از داروهای مسکن قوی برای درد دندان که در دسترس بوده و موثر هم می باشد، ایبوپروفن است. این نوع مسکن در بیشتر مواقع، در صورت استفاده صحیح، درد دندان را تسکین می دهد. در دو دوز ۴۰۰ و ۲۰۰ میلی گرمی در بازار موجود است. این نوع مسکن بدون نسخه قابل خریداری است. اگر برای مصرف این دارو منعی وجود ندارد مثل خونربزی های گوارشی، ناراحتی های قلبی، حساسیت های دارویی و… ، می توانید از آن برای درد دندان استفاده کنید.

نوع ژلاتینی این نوع مسکن با نام ژلوفن که به صورت کپسول می باشد، نسبت به قرص بهتر و راحت تر جذب می شود. پیروکسیکام، کتورولاک و کتوپروفن نیز داروهایی از خانواده ایبوپروفن می باشند و در بازار نیز موجود هستند. فرم تزریقی این نوع مسکن ها نیز موجود است.

موثرترین و قوی ترین مسکن برای درد دندان

استامینوفن

استامینوفن نیز از جمله داروهای مسکن برای درد دندان می باشد. این نوع مسکن ضد درد می باشد اما خاصیت ضد التهابی آن قوی نیست. این نوع مسکن را بیشتر با سایر داروهای مسکن ترکیب می کنند. خانم های باردار در تمام دوران بارداری می توانند از این دارو به عنوان ضد درد استفاده کنند. زیاده روی در مصرف این مسکن منجر به مشکلات کبدی شدیدی می شود.

مسکن های ترکیبی

این نوع مسکن ها اغلب حاوی استامینوفن، ابوپروفن و کافئین می باشند که برای درد دندان های شدید موثر واقع می شوند. این دارو بیبشتر به فرم کپسول مثل نوافن، مگافن، آسیفن و… در بازار موجود است. مسکن ترکیبی کدئین و استامینوفن نیز در بازار موجود است که بدون نسخه پزشک هم قابل تهیه می باشد. در مصرف این نوع مسکن قوی برای درد دندان باید بیشتر احتیاط کرد. چون ممکن است ترکیب کردن این داروها عوارض داشته باشد و یا شخص نسبت به این ترکیبات آلرژی بگیرد.

آسپرین

داروی آسپرین خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارد و یک مسکن مناسب برای درد دندان می باشد. عوارض جانبی این نوع دارو نیز کم است. البته به هنگام جراحی دندان و یا کشیدن آن نباید از این دارو استفاده کرد. همچنین کودکان و افرادی که زخم و خونریزی در دستگاه گوارش دارند، نباید آسپرین مصرف کنند. این دارو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

داروهای ضد درد و قوی برای درد دندان

انواع مسکن های مخدر دار

معروف ترین نوع مسکن مخدر، داروی کدئین می باشد که در بازار نیز اغلب به صورت ترکیبی با داروهای دیگر موجود است. انواع مخدر صناعی مثل ترامادول نیز بهتر است برای درد دندان استفاده نشوند زیرا این نوع داروها اثرات جانبی بسیاری دارند و شخص را وابسته به ترکیبات دارو می کنند.

انواع آنتی بیوتیک ها

به طور کلی آنتی بیوتیک ها شامل انواع مسکن قوی برای درد دندان نیستند. اگر درد دندان ناشی از عفونت باشد، مصرف آنتی بیوتیک درد را کاهش می دهد. البته تشخیص عفونت دندان با پزشک دندان پزشک است و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک فقط سلامت شخص را به خطر می اندازد. به هنگام تورم دندان، آنتی بیوتیک ها علائم و فشار بافتی را کاهش می دهند و خاصیت ضد درد ندارند.

انواع داروهای کورتون

داروهای بتامتازون و دگزامتازون از خانواده کورتون ها هستند. متاسفانه در ایران تجویز و مصرف این نوع داروها از حد لازم فراتر رفته است که این امر عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی شخص دارد. فروش این نوع داروها بدون تجویز پزشک ممنوع است. برای دندان دردهای معمولی نباید از این داروها استفاده کرد. به طور کلی بهتر است تا جایی که امکان دارد از مصرف چنین داروهایی پرهیز کرد.

درمان درد دندان شدید با مسکن های قوی

مفنامیک اسید

مفنامیک اسید در بین مردم به عنوان داروی تسکین دهنده درد دندان شناخته شده است، اما در واقع داروهای مسکن بهتر از آن هم مثل ایبوپروفن وجود دارد. هر دو دارو از یک خانواده هستند اما اثر ایبوپروفن بیشتر است.

انواع داروهای موضعی و بی حس کننده ها

انواع اسپری ها و قطره های دارویی و یا گیاهی فقط برای مدت کوتاهی بر روی درد دندان اثر دارند و آن را رفع می کنند. این داروهای موضعی جای انواع مسکن قوی برای درد دندان را نمی گیرند. ممکن است این نوع داروها باعث حساسیت های موضعی مثل زخم در ناحیه دندان شوند.

مسکن موضعی قوی برای درد دندان

سایر مسکن ها و ضد دردها

داروهایی مثل دیکلوفناک که به صورت شیاف و یا قرص در بازار موجود است نیز برای تسکین درد دندان استفاده می شوند. این نوع داروها بر سایر مسکن های درد دندان برتری ندارند و بهتر است از مسکن هایی که قبل از این بخش معرفی شد، استفاده شود. از فرم تزریقی دیکلوفناک استفاده نکنید زیرا در مواردی منجر به فلج شخص شده است. داروی ناپروکسن و هم خانواده های آن نیز مسکن قوی برای درد دندان هستند اما مصرف ایبوپروفن بر آن ارجحیت دارد.

[ad_2]

لینک منبع

از خواص پوست پرتقال چه می دانید؟

[ad_1]

می توانید برای استفاده بهینه و بیشتر از میوه پرتغال اطلاعات مربوط به خواص پوست پرتغال را در این مطلب مشاهده کنید و برای استفاده بهینه تر از این میوه محبوب دست به کار شوید.

پرتقال میوه ای است بسیار خوشمزه و خوش طعم است. این میوه معمولا به خاطر مواد غنی و سرشار از ویتامین دارای خواص بیشماری است. از خواص پرتقال در درمانهای دارویی و پوستی استفاده زیادی می کنند. خواص پوست پرتقال از جمله مواردی در  این میوه است که دارای آنتی اکسیدان و مواد غنی برای درمان است. تعدادی فواید و خواص  برای پوست پرتغال را در ادامه این مطلب آمده است که می توانید آنها را مشاهده کنید.

پرتقال درمان همه چیز

 خواص پوست پرتقال با فواید درمانی

مرکباتی از جمله پرتقال به علت طعم و رنگی که دارد دارای کاروتن کافی است و همینطور غنی ترین منبع ویتامین ث و سایر ویتامینها از جمله ب و کلسیم و سدیم و نشاسته می باشد. این میوه به علت اینکه در فصل سرما می رسد می تواند برای پوست و مقاومت بدن مفید باشد. بالطبع خواص پوست پرتقال هم به خاطر خاصیتهایی که برای پرتغال است دارای چنین موادی است. خود پرتقال و پوست آن برای سرماخوردگی مفید هستند. خاصیت ضد باکتری از خواص پوست پرتقال که می تواند برای ضد عفونی کننده در خانه استفاده شود. به طوریکه می توانید پوست پرتقال را خشک کرده و در کیسه های پارچه ای گذاشته و در مواقع خاص آن را در هر جایی از منزل گذاشته و استفاده کنید. خواص پوست پرتغال

خواص درمانی پرتغال

پوست سفید پرتقال و پره های نازک آن برای کاهش کلسترول خون مفید و تاثیر گذار است. یکی دیگر از خواص پرتقال این است که پرتقال روی پوست تاثیر به سزایی دارد به طوریکه از آن به عنوان ماسک و کرم های مرطوب کننده استفاده می کنند. که خاصیت آبرسانی و لایه برداری قوی دارد. حتی جوشانده ای که با پوست خشک پرتقال تهیه می کنند به عنوان لایه بردار و بخور پوست برای شادابی و رفع جوش و زیبایی مفید می باشد.

نوعی ماسک با پوست پرتقالخواص بی شمار پوست پرتقال

از پوست خشک پرتقال که به صورت پودر شده تهیه می کنند در کرمهایی دست ساز برای شادابی و جوانی پوست استفاده می شود. از سایر خواص و فواید پوست پرتقال که از مرکبات عالی به شمار می رود به خاصیت خوشبو کنندگی دهان و ضدعفونی کننده لثه، کاهش استرس و کاهش وزن نیز نام برد. برای اطلاعات بیشتر  در مورد خواص انواع مواد غذایی می توانید به بخش خواص مواد غذایی مراجعه کنید.


منبع : آرگا




[ad_2]

لینک منبع

چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

[ad_1]

چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

 

oftadegi pust چطور از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟

 

این خیلی خوب هست که شما سعی کرده اید و لاغر شده اید، اما یک نگرانی برای شما وجود دارد، آن هم جمع و چروک شدن پوست هست! بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی خوراکی دست پیدا کرده‌اید که با سبک زندگی شما هماهنگ هست. چند کیلو اضافه وزنی که سال‌ها به همراه خود داشتید

 

شروع به آب شدن کرده هست. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این هست که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده‌تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما پدیدار میشود. اگرچه به هنگام کاهش وزن کاملا نمی توانید از افتادگی پوست جلوگیری کنید

 

اما در این مطلب مراحلی را ذکر خواهیم کرد که میتواند برایتان خوب باشد. یک سبک زندگی سالم و استراتژی‌های خاص برای افزایش کلاژن«پروتئین ساختاری که مسئول کشسانی پوست هست»، می تواند تفاوت زیادی در شما ایجاد کند.

 

به طور به مرور کاهش وزن داشته باشید:
اکثر متخصصان پیشنهاد میکنند تنها ۴۵۳ گرم تا ۲ کیلوگرم در طول یک هفته کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن سریع با بهره گیری از رژیم خوراکی و پاک‌کننده‌های سخت، می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب میشود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد.

ماهیچه‌های محکمی بسازید:
چربی بدن خود را با توده‌های ماهیچه‌ای جایگزین کنید . برای انجام این کار باید بر روی آموزش‌های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه‌ را جایگزین چربی کنید که میخواهید از دست بدهید. زمانی که ماهیچه‌های زیرین شما محکم و سفت شود، باعث می شود پوستی محکم داشته باشید و از افتادگی آن نیز پیشگیری می کند.

 

ساخت ماهیچه‌های محکم و قوی نه تنها باعث محکم شدن پوست میشود بلکه به مصرف کالری اکثر در بدن کمک می کند.بسته به انتخاب خودتان، می توانید از دمبل، اتومبیل‌های گوناگون ورزشی و یا وزنه بهره گیری کنید. بهتر هست در هفته ۴ روز را به ورزش‌های قدرتی بپردازید.

 

در این میان، ۲ الی ۳ روز را در هفته به آموزش‌های سخت و با شدت بالا اختصاص دهید تا بتوانید متابولیسم خود را افزایش دهید و توده‌های ماهیچه‌ای بیشتری بسازید. برای این که نتیجه‌ی بهتری داشته باشید، این برنامه را با پروتئین مناسب و کافی همراه سازید. خوردن گوشت و سایر مواد پروتئینی میتواند شما را مستحکم‌ترو قوی‌تر سازد.

 

 

محافظت بیشتری در برابر نور خورشید داشته باشید:
اگر قصد دارید بیرون از خانه به ورزش بپردازید، بهتر هست چندان در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می تواند کلاژن پوست را تخریب کند. پیاده‌روی و دویدن خود را صبح زود انجام دهید.از ضد آفتاب‌هایی بهره گیری کنید که برچسب ” طیف گسترده ” داشته باشند. اینگونه ضد آفتاب‌ها می توانند

 

پوست شما را در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت نمایند. لباس‌های مناسب به تن داشته باشید. لباس‌های مختلفی در بازار وجود دارد که می توانند در برابر اشعه‌های زیان آور نور خورشیداز شما مراقبت نمایند.

 

 

از مواد خوراکی سالم و مغذی بهره گیری کنید:
بشقاب خوراکی خود را از سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ پر کنید. این موادغذایی حاوی مواد مغذی میباشند که برای سلامت پوست بسیار مناسب هست. وجود ویتامین A و یا لیکوپن در سبزیجات و میوه‌ها میتواند برای سلامت پوست بسیار خوب باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود

 

در سبزیجات و میوه ها میتواند از پوست انسان در برابر اشعه‌ی زیان آور ماوراء بنفش محافظت نماید. شما میتوانید این آنتی اکسیدان‌ها را در گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سایر سبزیجات پیدا کنید. در این میان، سبزیجاتی با برگ سبز و مرکبات دارای ویتامین C فراوانی میباشند که به ساخت کلاژن کمک فراوانی می کند.

 

 

از کرم‌ها و سرم‌های مناسب بهره گیری کنید:
اگرچه بهره گیری از این موارد نمی تواند برای پوست شما معجزه کند اما محصولات موضعی اگر به صورت منظم مورد بهره گیری قرار گیرند، میتوانند رشد کلاژن پوست را تسریع کنند و ظاهر آن را بهبود ببخشند. متخصص پوست میتواند کرم‌های حاوی رتینوئید و یا ژل‌هایی همچون رتین-A را تجویز نماید. شما می توانید به دنبال سرم‌هایی باشید که حاوی فاکتور‌های رشد اپیدرمی میباشند و ساخت فیبروبلاست عمیق در پوست و کلاژن را تحریک می‌نمایند.

 

 

سیگار نکشید:
سیکار کشیدن را ترک کنید. هر سیگاری که شما روشن می کنید، میتواند پوست شما را شل‌تر کند و از استحکام آن بکاهد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند سطح پروتئین‌های التهابی در پوست را افزایش دهد و از سطح کلاژن در پوست بکاهد. همین امر نیز موجب افتاده شدن پوست و ایجاد چین و چروک‌های گوناگون در آن می گردد.

 

 

به یک دکتر متخصص مراجعه کنید:

شاید شما دوست نداشته باشید تا رسیدن به کاهش وزن مناسب، به دکتر پوست مراجعه کنید. اما یک ویزیت کوتاه و سرپایی می تواند نواحی گوناگون پوست که دچار افتادگی و چین و چروک شده‌اند را تشخیص دهد و به درمان زودهنگام آن بپردازد. شما میتوانید از یک متخصص پوست

 

 به گزارش پارس ناز در مورد دستگاه‌های فرکانس رادیویی که میتوانند فیبرهای کلاژنی را گسترش دهند، سوال کنید. این دستگاه‌ها قادرند با گسترش کلاژن ظاهر شما را بهبود ببخشند و ساخت کلاژن‌های اخیر را نیز تحریک نمایند.

 

 

آب بیشتری بنوشید:
آب برترین گزینش برای جوانسازی پوست هست. از دست رفتن آب بدن می تواند به سلول‌های آن نیز آسیب برساند.بهتر هست هرروز مقدار مناسب و کافی آب بنوشید .

 

 

[ad_2]

لینک منبع

درمان و علت بیماری های لثه

[ad_1]

درمان و علت بیماری های لثه

 

lase درمان و علت بیماری های لثه

 

مهم ترین علت های بیماری در لثه ها 

لثه ها به عنوان اندام پرکاربرد و فعال انسان بسیار حساس میباشند و نیازمند مراقبت های دائمی افراد و همین طور رعایت بهداشت می باشند. مریضی‌های پریودنتال «لثه و بافت نگهدارنده دندان‌» چه بخواهید و چه نخواهید، ممکن هست به سراغتان بیاید. اطلاع از اینکه مبتلا به یکی از مریضی‌های پریودنتال شده‌اید،‌ نباید برایتان عجیب باشد، چرا که تعداد زیادی از بزرگسالان در جهان به طور معمول از این دسته مریضی‌ها رنج میبرند.

 

مریضی‌ پریودنتال همۀ وقت} وسیع نیست، بلکه از التهاب خفیف لثه تا انواع مریضی‌های بسیار جدی‌تر آسیب‌زننده به بافت نرم و استخوان‌های نگهدارنده دندان‌ها را دربرمی‌گیرد. این دسته مریضی‌ها در بدترین شرایط، منجر به لق شدن دندان‌های بیمار می شود، اما نکته مهم اینجاست که با مراقبت از دهان و دندان می توان روندی راکه مریضی لثه یا پریودنتال طی می کند، بازرسی کرد.

 

چرا مبتلا به ژنژویت شدم ؟
هر قدر پلاک و جرم‌های روی دندان‌ها مدت زمان بیشتری باقی بماند، آسیب شدیدتری می زند. باکتری نیز سبب بروز التهاب لثه‌ها میشود که به ژنژویت مشهور هست. در این شرایط، لثه‌ها قرمزرنگ و متورم می شوند و خونریزی می کنند.

ژنژویت شکل خفیفی از مریضی لثه به شمار می آید که با رعایت بهداشت دهان و دندان برطرف میشود. مسواک زدن مرتب و بهره گیری از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک به رفع آن کمک می کند. در این شکل از مریضی لثه، خطر از بین رفتن استخوان و لق شدن یا افتادن دندان وجود ندارد.

 

اساس‌های بروز مریضی‌های لثه
دهان ما انباشته از باکتری هست. این باکتری‌ها همراه با مخاط دهان و ذرات غذا بتدریج لایه چسبنده و بی‌رنگی به نام پلاک را روی دندان‌ها تشکیل می دهند. مسواک‌زدن مرتب و بهره گیری از نخ دندان، پلاک‌های تشکیل شده را از بین میبرد. پلاکی که از بین نرود، بتدریج به جرم تبدیل میشود که با مسواک زدن تمیز نخواهد شد. جرم‌های دندان فقط با جرم‌گیری توسط دندانپزشک از میان می روند.

 

به طور معمول، نشانه‌های مریضی‌های لثه، خود را نشان نمی دهد مگر آن که فرد به دهه ۳۰ یا ۴۰ عمر خود برسد. مردها در مقایسه با زن‌ها اکثر به مریضی‌های لثه مبتلا میشوند. با وجود اینکه نوجوانان بندرت به این دسته مریضی‌ها مبتلا میشوند، اما شکل خفیف آن یعنی ژنژویت در این رده سنی بروز میکند. مهم‌تر اینکه وقتی پلاک‌ها در زیر خط اتصال دندان به لثه تشکیل شود، احتمال بروز مریضی‌های لثه اکثر هست.

 

 

عواقب درمان نشدن ژنژویت
اگر ژنژویت درمان نشود، عفونت و التهاب پیشرفت می کند و به عارضه‌ای با نام پریودنتیس «یعنی التهاب بافت اطراف دندان‌ها» تبدیل خواهد شد. در پریودنتیس، لثه‌ها از دندان فاصله میگیرند و حفره‌ای ایجاد میشود که محل تجمع باکتری و عفونت هست.

 

زمانی که پلاک پیشرفت و به خط اتصال دندان و لثه نفوذ کند، سیستم ایمنی بدن به مبارزه با باکتری میپردازد. سم ترشح شده از باکتری و واکنش طبیعی بدن نسبت به عفونت، سبب آسیب‌مشاهده بافت استخوانی و هم‌بند اطراف دندان میشود. اگر این مرحله از مریضی درمان نشود، استخوان‌ها، لثه‌ها و بافت اطراف دندان‌ها آسیب می بیند و ممکن هست حتی دندان‌ها لق و کشیده شوند.

 

 

چه عواملی به عفونت لثه می‌انجامد؟
مصرف دخانیات: مصرف سیگار یکی از مهمترین عوامل خطر مرتبط با بروز مریضی‌های لثه هست. همین طور، احتمال موفقیت درمان را کاهش می دهد.

 

تغییرات هورمونی در دختران / زنان: این تغییرات لثه‌ها را حساس و ابتلا به مریضی ژنژویت را تسهیل میکند.

 

دیابت: بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به انواع عفونت‌ها ازجمله مریضی لثه میباشند.

 

مریضی‌های تضعیف‌کننده سیستم ایمنی: مریضی‌هایی مثل سرطان یا ایدز و درمان آن ها می تواند سلامت لثه‌ها را به خطر بیندازد.

 

مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر هست که مصرف انها میزان بزاق دهان را کاهش میدهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند. همین طور مصرف بعضی داروها سبب رشد غیرطبیعی بافت لثه می شود. در نتیجه دهان و دندان‌ها بخوبی تمیز نمی شوند.

 

عوامل ژنتیک: بعضی افراد در مورد ابتلا به مریضی‌های لثه نسبت به دیگران مستعد‌ترند.

 

 

آیا مریضی لثه سلامت نواحی دیگر بدن را هم به خطر می‌اندازد؟
در بعضی بررسی‌ها مشخص شده هست، بیماران مبتلا به مریضی‌های لثه در مقایسه با بیماران غیرمبتلا، اکثر به مریضی‌های قلبی دچار و با افزایش میزان قندخون روبه‌رو می شوند. در بررسی‌های دیگر معلوم شد زنان مبتلا به مریضی‌های لثه در مقایسه با زنان سالم، اکثر در معرض زایمان زودرس و به جهان‌ آوردن نوزاد کم وزن قرار دارند، اما تاکنون رابطه مریضی‌های لثه با این عوارض به ثابت نرسیده هست.

 

 

نشانه‌های مریضی‌های لثه عبارتند از:
ـ بوی بد دهان که برطرف نمیشود
ـ قرمزی یا تورم لثه‌ها
ـ دردناک شدن یا خونریزی لثه‌ها
ـ احساس درد هنگام جویدن
ـ دندان‌های حساس
ـ پس‌رفتن لثه یا ظاهر شدن پایه دندان‌ها.

 

 

چگونه می توان لثه‌ها و دندان‌هایی سالم داشت؟

_دندان‌های خود را دو بار در روز مسواک بزنید «با خمیر دندان حاوی فلوراید.»

 

_به طور مرتب از نخ دندان بهره گیری کنید تا پلاک‌های تشکیل شده در میان دندان‌هایتان پاک شود.

 

_ به منظور معاینه دهان و دندان‌ها به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه و در صورت نیاز، دندان‌ها را جرم‌گیری کنید.

 

_ سیگار نکشید.

[ad_2]

لینک منبع